Un repos plus profond que le sommeil
Des études scientifiques ont montré que cette pratique permet au corps d’atteindre un niveau de repos plus profond que le sommeil alors...
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Articles sur comment méditer avec un mantra
Vous n'êtes pas vos pensées
11 mars 20223 min de lecture
Les 3 grandes pratiques de méditation
Nous sommes "bombardés" de pensées, tout le temps. Les neuroscientifiques appellent cela notre "mode par défaut". Les recherches montrent...
27 janv. 20223 min de lecture
La technique transcendantale de méditation en 5 points
Comment apprendre la méditation avec un mantra ? Résumé de la Structure, Posture, Pensées, Mantra et Cadence.
25 janv. 20221 min de lecture
Éliminer le bruit de fond
Imaginez que vous êtes dans une gare très fréquentée, avec beaucoup de bruit et d'agitation autour de vous. Imaginez maintenant qu'un ami...
25 janv. 20222 min de lecture
Les ondes cérébrales
La méditation permet de moduler vos ondes cérébrales. Les scientifiques étudient les ondes cérébrales en utilisant diverses technologies....
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