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Programmes en ligne
Mantra Solo
49€Apprendre seul la technique de méditation pour transcenderValable 1 mois- Accès au 4 cours audio (40 min.) durant 1 mois
- Cours 1 : Méditation avec mantra et analyse de la technique
- Cours 2 : Les schémas de pensée + affiner la technique
- Cours 3 : L'effet de fusion + affiner la technique
- Cours 4 : Note finale + affiner la technique
Mantra Méditation
145€Apprendre la technique de méditation avec assistance- Accès illimité au 4 cours audio (40 min.)
- Cours 1 : Méditation avec mantra et analyse de la technique
- Cours 2 : Les schémas de pensée + affiner la technique
- Cours 3 : L'effet de fusion + affiner la technique
- Cours 4 : Note finale + affiner la technique
- Accès illimité au coach pendant et après le cours
Mantra Live
850€Cours privé sur Zoom- 4 sessions individuelles avec instructeur privé
- Programme adapté selon vos besoins
- Accès illimité au coach pendant et après le cours
Jour 1
40 min
Vous recevrez un mantra et des instructions pour méditer. Nous vous amenons à méditer tout de suite et à ressentir les bienfaits immédiatement.
Jour 2
40 min
Vous découvrirez les cinq schémas de pensée les plus courants que vous êtes susceptible de rencontrer pendant la méditation et comment les gérer.
Jour 3
40 min
Vous continuez à travailler avec le mantra pour affiner la technique pendant la méditation guidée. Nous explorons l'effet du stress sur notre physiologie.
Jour 4
40 min
Une vision de la pratique : à quoi s'attendre alors que nous intégrons notre pratique quotidienne de la méditation dans nos vies.
Accès au coach personnel tout au long du programme pour les formules Mantra Méditation & Mantra Live
Question fréquents
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