Pourquoi apprendre en ligne ?
Coût abordable
La formation en ligne est beaucoup moins chère que les cours en présentiel.
Vous n'avez pas à payer de frais de déplacement etc.
Notre plateformes proposent des offres différentes et des abonnements à prix réduits.
Flexibilité et accessibilité
Pas besoin de se soucier de suivre le rythme d'un groupe ou d'un instructeur.
Vous pouvez répéter les leçons autant de fois que vous le souhaitez.
Avancez à votre rythme et explorez la méditation à votre propre rythme.
Confidentialité et confort
Pratiquez la méditation dans l'environnement familier et confortable de votre choix.
Profitez d'une expérience d'apprentissage intime et sans distractions.
Créez un espace personnel dédié à votre pratique de méditation.
Accès illimité aux ressources
Profitez d'une grande variété de contenus pédagogiques disponibles en ligne.
Téléchargez des audios de méditation, des guides pratiques et des articles informatifs.
Connexion directe avec Jonathan
Je suis là pour vous accompagner et affiner votre expérience transcendantale en ligne. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à :
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Apprendre et affiner la technique de méditation transcendantale
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Développer une pratique régulière et efficace
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Surmonter les obstacles et les difficultés
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Intégrer la méditation à votre vie quotidienne
Je suis disponible pour vous aider par différents moyens :
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Séances de coaching individuelles par audio, vidéo ou message
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Réponses à vos questions par email, le jour même si nécessaire
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Fourniture d'informations supplémentaires et de ressources
En fonction de votre abonnement, vous pouvez bénéficier d'un suivi plus ou moins individualisé.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et commencer votre voyage vers la transformation intérieure.
Comment commencer le programme de méditation en ligne ?
Ce programme est conçu pour vous guider pas à pas dans l'apprentissage de la pratique transcendantale et vous aider à développer une pratique régulière et efficace.
Voici les étapes à suivre pour commencer :
1. Inscription au programme
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Inscrivez vous au programme et choisir la formule qui vous convient.
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Vous recevrez un email de confirmation avec les instructions pour accéder au programme.
2. Choix du mantra
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Vous recevrez des options de mantra , un son spécifique qui vous servira de guide pendant votre méditation.
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Je vous expliquerai comment le choisir.
3. Cours en ligne
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Vous recevrez chaque jour un cours en ligne audio d'environ 40 minutes.
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Les cours vous expliqueront les principes de la méditation avec un mantra et vous guideront dans la pratique avec votre mantra.
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Vous n'avez pas besoin d'écran pour suivre les cours, ce qui vous permet de vous concentrer plus facilement et d'éviter les distractions.
4. Pratique quotidienne
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Après chaque cours, vous mettrez en pratique la méditation pendant 20 minutes.
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Vous pouvez méditer à la maison, au bureau ou dans n'importe quel endroit calme.
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Il est important de pratiquer régulièrement pour développer une pratique efficace.
5. Conseils et suivi
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Vous recevrez des conseils et un suivi individualisé pour vous aider à affiner votre pratique et à surmonter les obstacles que vous pourriez rencontrer.
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En fonction de la formule choisie, vous aurez accès à des séances de coaching individuelles.
6. Développement de votre expérience
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Au fil des jours, vous apprendrez à gérer vos pensées et vos distractions, à développer votre concentration et votre attention, et à approfondir votre expérience de relaxation.
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Vous découvrirez les nombreux bienfaits de cette méditation sur votre bien-être mental et physique.
Ce programme de 4 jours vous permettra d'acquérir les bonnes bases de la méditation et de commencer à pratiquer seul.
Après le programme, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre votre pratique et développer votre expérience transcendantale.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur ce programme.
Ressources
Sandrine
"Merci Jonathan de pouvoir accéder à cette technique de haute qualité à un prix raisonnable et d'être toujours disponible pour m'aider."
Anna
"je médite depuis plusieurs années mais j'étais prête à adopter une nouvelle approche.
Ce programme de méditation en ligne avec mantra est exactement ce dont j'avais besoin. Le cours est passionnant et sans chichi."
François
"J'aime beaucoup de choses dans ce type de méditation que Jonathan enseigne, mais l'une de mes préférées est le fait que l'accent est mis sur l'absence d'effort et ceci le rend accessible à tous. Merci Jonathan !"
Liam
"Jonathan a tout présenté si clairement, étape par étape, et a fourni tant d'informations de base et d'explications. Il a tout présenté de façon à ce que ce soit facile à comprendre et à mettre en pratique."
Ils adhèrent
"Nous sommes entourés de beaucoup de bruit, et la méditation est vraiment importante à mon sens car elle permet de se recentrer, d'être présent, d'avoir un reset."
Novak Djokovic
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