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A rejoint le programme le : 31 août 2021
Posts (32)

23 mai 2025 ∙ 3 min
Plonger sous les vagues du mental
Un homme assis paisiblement sur un fauteuil au fond de l'océan, symbolisant la tranquillité sous l'agitation des vagues. L’effet apaisant...
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7 févr. 2025 ∙ 2 min
Secousse corporelle avant de méditer
Dans son livre "Réveiller le Tigre", Peter Levine observe que les animaux tremblent pour libérer les tensions et le stress. Avez-vous...
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1 déc. 2024 ∙ 3 min
Ralentir dans un monde qui accélère : l’art de la méditation avec un mantra
Dans notre monde moderne, l’accélération est partout. Les avancées technologiques, la multiplication des réseaux sociaux et les exigences...
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Jonathan
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