Articles sur comment méditer avec un mantra

Dans notre monde moderne, l’accélération est partout. Les avancées technologiques, la multiplication des réseaux sociaux et les exigences...

Des chercheurs de Harvard, Dan Gilbert et Matthew Killingsworth, se sont intéressés à savoir si l'errance mentale était agréable,...

Si l'idée de méditer dans un lieu paisible et inspirant vous attire, libre à vous de vous envoler vers des paysages lointains. Mais...

La méditation de la transcendance automatique, qui consiste à méditer en répétant un mantra, est une technique de méditation très simple. Elle ne demande aucun effort particulier et s'apprend rapidement, généralement en seulement quatre séances. Après ces quatre séances, aucune assistance n'est nécessaire, ce qui signifie que vous pouvez pratiquer cette technique seul(e). Contrairement à d'autres formes de méditation, cette technique ne nécessite pas de posture spécifique, d

Quelles sont les meilleures postures pour méditer avec un mantra ?