Un repos plus profond que le sommeil
Des études scientifiques ont montré que cette pratique permet au corps d’atteindre un niveau de repos plus profond que le sommeil alors...
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Articles
Vous n'êtes pas vos pensées
- 11 mars 2022
- 1 Min
Les 3 grandes pratiques de méditation
Nous sommes "bombardés" de pensées, tout le temps. Les neuroscientifiques appellent cela notre "mode par défaut". Les recherches montrent...
- 27 janv. 2022
- 3 Min
La technique transcendantale de méditation en 5 points
Comment apprendre la méditation avec un mantra ? Résumé de la Structure, Posture, Pensées, Mantra et Cadence.
- 25 janv. 2022
- 1 Min
Éliminer le bruit de fond
Imaginez que vous êtes dans une gare très fréquentée, avec beaucoup de bruit et d'agitation autour de vous. Imaginez maintenant qu'un ami...
- 25 janv. 2022
- 2 Min
Les ondes cérébrales
La méditation permet de moduler vos ondes cérébrales. Les scientifiques étudient les ondes cérébrales en utilisant diverses technologies....
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