Débute le 18 octobre

• Programme : 

Lundi 18 octobre 18:00 - 19:15

Mardi 19 octobre 18:00 - 19:15

Mercredi 20 octobre 18:00 - 19:15

Jeudi 21 octobre 18:00 - 19:15

Quatre sessions consécutives de 1 heure 15 minutes : adapté à tous les niveaux, vous accéderez à un état de calme intérieur profond grâce à une série de séances de méditation guidées et d'exercices.

Vous découvrirez la philosophie sous-jacente de la pratique et verrez la recherche scientifique qui soutient tout cela.

De plus, vous apprendrez à intégrer cette pratique facile et sans effort dans votre routine.

• Durée : Cinq heures en ligne sur quatre jours
• Taille moyenne des groupes : 15 participants (jamais plus de 20)
• Lieu : Cours donné en ligne via Zoom - rejoignez-le depuis votre domicile
• Assistance : Questions-réponses à chaque début et fin de séance 
• Instructeur : Jonathan